有個老魔鬼看到人間的生活過得太幸福了，他說：「我們要去擾亂一下，要不然魔鬼
就不存在了。」
他先派了一個小魔鬼去擾亂一個農夫。因為他看到那農夫每天辛勤地工作，可是所得
卻少得可憐，但他還是那麼快樂，非常知足。
小魔鬼就開始想，要怎樣才能把農夫變壞呢？他就把農夫的田地變得很硬，讓農夫知
難而退。
那農夫敲半天，做得好辛苦，但他只是休息一下，還是繼續敲，沒有一點抱怨。小魔
鬼看到計策失敗，只好摸摸鼻子回去了。
老魔鬼又派了第二個去。第二個小魔鬼想，既然讓他更加辛苦也沒有用，那就拿走他
所擁有的東西吧！
那小魔鬼就把他午餐的麵包跟水偷走，他想，農夫做得那麼辛苦，又累又餓，卻連麵
包跟水都不見了，這下子他一定會暴跳如雷！
農夫又渴又餓地到樹下休息，想不到麵包跟水都不見了！「不曉得是哪個可憐的人比
我更需要那塊麵包跟水？如果這些東西就能讓他得溫飽的話，那就好了。」又失敗了，
小魔鬼又棄甲而逃。
老魔鬼覺得奇怪，難道沒有任何辦法能使這農夫變壞？就在這時第三個小魔鬼出來了。
他對老魔鬼講：「我有辦法，一定能把他變壞。」
小魔鬼先去跟農夫做朋友，農夫很高興地和他作了朋友。因為魔鬼有預知的能力，他
就告訴農夫，明年會有乾旱，教農夫把稻種在濕地上，農夫便照做。結果第二年別人
沒有收成，只有農夫的收成滿坑滿谷，他就因此而富裕起來了。
小魔鬼又每年都對農夫說當年適合種什麼，三年下來，這農夫就變得非常富有。
他又教農夫把米拿去釀酒販賣，賺取更多的錢。慢慢地，農夫開始不工作了，靠著經
營販賣的方式，就能獲得大量金錢。
有一天，老魔鬼來了，小魔鬼就告訴老魔鬼說：「您看！我現在要展現我的成果。這
農夫現在已經有豬的血液了。」只見農夫辦了個晚宴，所有富有的人都來參加；喝最
好的酒，吃最精美的餐點，還有好多的僕人侍候。他們非常浪費地吃喝，衣裳零亂，
醉得不省人事，開始變得像豬一樣癡肥愚蠢。
「您還會看到他身上有著狼的血液。」小魔鬼又說。這時，一個僕人端著葡萄酒出來，
不小心跌了一跤。農夫就開始罵他：「你做事這麼不小心！」
「唉！主人，我們到現在都沒有吃飯，餓得渾身無力。」
「事情沒有做完，你們怎麼可以吃飯！」
老魔鬼見了，高興地對小魔鬼說：「唉！你太了不起！你是怎麼辦到的？」
小魔鬼說 ：「我只不過是讓他擁有比他需要的更多而已，這樣就可以引發他人性中的
貪婪。」
心若改變，你的態度跟著改變；
態度改變，你的習慣跟著改變；
習慣改變，你的性格跟著改變；
性格改變，你的人生跟著改變。
Wednesday, January 5, 2011
負卡路里食物一覽~
根據醫生解釋，身體內臟在消化食物時，同時需要靠燃燒脂肪獲得能量，而某些食物有項特性，經實驗證明，其卡路里含量還低於被消化時所需要的能量。換言之，消化後的結果是「負」卡路里，變相幫身體減肥，而且食得愈多，瘦得愈快。
纖維就是一種負卡路里食物，因為纖維不會提供能量給我們身體，但是我們身體會利用一部分能量來分解它，把它排出體外。
另外例如：你吃了一個蘋果，含有50卡路里，不過需要用75卡路里來消化和吸收它，也就是說你身體會消耗額外的25卡路里，所以當你主要的食物屬於負卡路里食物，你的減肥速度會因此加快二至三倍。
＊ ＊ ＊
有什麼負卡路里食物？
其實負卡路里食物不是什麼神秘食物,它們就是我們經常吃到的蔬菜、生果和果仁類食物。
蔬菜類： 茄子、甜菜根、西蘭花、豆芽、椰菜、蘿蔔、椰菜花、芹菜、糖白菜、綠豆、韭菜、生菜、冬菇和洋蔥等。
生果類： 蘋果、杏仁、香蕉、櫻桃、紅莓、西柚、葡萄、芭樂、奇異果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。
果仁類： 巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
小貼士：
1. 只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鮮的水果和果仁，才具負卡路里作用。
2. 經曬乾、醃制過、燒烤過以及製成罐頭的食物，則不會具有負卡路里作用。
@.@大家不好相信全部先啊,因为感觉好象有些是不对的.比如说香蕉,芒果,花生-.-没记错的话,是很高热量的.苹果我就肯定是对的.
纖維就是一種負卡路里食物，因為纖維不會提供能量給我們身體，但是我們身體會利用一部分能量來分解它，把它排出體外。
另外例如：你吃了一個蘋果，含有50卡路里，不過需要用75卡路里來消化和吸收它，也就是說你身體會消耗額外的25卡路里，所以當你主要的食物屬於負卡路里食物，你的減肥速度會因此加快二至三倍。
＊ ＊ ＊
有什麼負卡路里食物？
其實負卡路里食物不是什麼神秘食物,它們就是我們經常吃到的蔬菜、生果和果仁類食物。
蔬菜類： 茄子、甜菜根、西蘭花、豆芽、椰菜、蘿蔔、椰菜花、芹菜、糖白菜、綠豆、韭菜、生菜、冬菇和洋蔥等。
生果類： 蘋果、杏仁、香蕉、櫻桃、紅莓、西柚、葡萄、芭樂、奇異果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。
果仁類： 巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
小貼士：
1. 只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鮮的水果和果仁，才具負卡路里作用。
2. 經曬乾、醃制過、燒烤過以及製成罐頭的食物，則不會具有負卡路里作用。
@.@大家不好相信全部先啊,因为感觉好象有些是不对的.比如说香蕉,芒果,花生-.-没记错的话,是很高热量的.苹果我就肯定是对的.
Tuesday, November 2, 2010
100分的情書
親愛的宝贝： 我對妳一見鐘情，絕無二心，想照顧妳三生三世，因為我偷偷上妳的網站四次，妳那迷人的五官，總讓我六神無主，一顆心七上八下，九九不能平息，如果我的滿分是10分，妳一定不止11分，起碼也該有12分，只可惜我討厭13這個數字，不然妳一定有14分，如果再加上妳的聰明那又不止15 分，16分妳一定還嫌少，所以我給了妳17分，我今年18歲，再過幾天就19歲，也就是我還未滿20歲，今年大概會二一唄，所以得交22萬的學費，其實我的智商是阿甘的23倍，只是，我24小時都在睡，我猜妳今年未滿25歲，26我也無所謂，27跟我還是很配，28也不過才大我10歲， 29的女人據說最美，30我會考慮考慮唄，31我應該沒這麼衰，32我會開始反胃，33我寧願自己一個人睡，34妳敢釣我18歲，我娘也才35歲，但我還是想送妳36朵玫瑰，但摸摸口袋我只剩37塊，戶頭也只剩38元，因為跟女友分手在39天前，手機每天得打40塊美元，永遠記得41天前，寫下42句愛她的誓言，還有43種我想的永遠，卻只換來44CC真情的眼淚加上45夜輾轉難眠，老實說我打了46句廢言，其實妳該從47句開始看，但是妳都看到了第48 句，只寫49又覺得怪怪的，那就哈啦到50湊個整數吧！第51句我要說聲我想妳，第52句我要說聲我愛妳，但第53句我暫時還沒想到，所以直接跳過54 句，來到55句，這時我想起56分前的妳，不知道妳有沒有想起57分鐘後的我，我在這想了58分鐘又59秒，我總共找到60種想妳的念頭，61個愛妳的理由，62句適合我倆的情話，還有63段電影浪漫的邂逅，雖然我也找到妳64個小缺點，但幸好我也找到妳65個優點，尤其是妳的腰只有66公分，這會讓我沉迷67年，與其我愛妳說68遍，還不如我愛妳寫滿69頁，反正我們還有70年，這份工作麻煩讓我拖個71個月，妳的愛慕者一定不止72位，因為我是那第 73位，但我要定下妳74年，反正我會付時薪75元，就算要追妳追76個月，只要妳能陪我過77情人節，花掉我78萬我也心甘情願，看完我寫下的79句真心話，我猜百分之80你會願意當我的女朋友，因為妳發現了我81處迷人的地方，還有82個妳無法拒絕我牽妳的手，就算你有83個逃避的藉口，我也會有84 種留妳的理由，好啦我加薪加到，85麻煩你陪我到86歲，就算妳皺紋是以前的87倍，我愛妳還是願對妳說88遍，我們已經錯過民國89年，90年也只剩不到幾天，91年妳還好意思不讓我在你身邊，對妳訴說我對妳那92句不變的依戀，我摘不下93萬光年外的北極星，但我願買下94隻妳愛的胡椒貓，陪妳去看 95遍流星雨，也許我不能活到96歲，不能陪著妳97年，但同樣的一件事我會做98遍，在妳生日那天送上99朵紫玫瑰，做妳心目中的100分的那位。
Friday, September 24, 2010
吃精液的10大好处
在论坛上看到这篇东西～觉得蛮有趣的～就分享给大家看看～～
首先，我要说的是，食用你男朋友的精液有十大好处，这是勿庸置疑的。请相信我，如果你勇敢地实施下去，得到的好处不止一个，你会感觉到你的精神与身体都会得到极大的升华。虽然目前对关于食用精液的利弊争论很大，但是笔者作为对这一方法的实施者与受益者，是完全有资格谈谈自己的经验与体会，并且把这些经验与体会提供出来，与大家共享。笔者从两年之前开始勇敢地对这一方法进行实施，认为食用男子的精液至少有以下十大好处：
第一，可以保护皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。我查了一些资料，资料说男子的精液是肝血与肾精合生的，有养血补肾的功效，是养血美颜的最佳保健品。因为精液可以抑制细菌的活动!
第二， 食用男子精液会让你的头发越来越好。资料上说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会，这里不再赘述。
第三， 食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。
第四，食用精液可以治疗失眠，男子的精液具有安神的功效，只要你坚持不懈，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改善。如果脸上有斑的朋友，经过一段时间，会惊奇的发现脸上的斑痕逐渐淡去，渐渐消失。因为男子的精液可以安神，治疗失眠，进而调整你的内分泌。
第五， 可以增强你的性能力，你会发现自己越来越青春。
第六， 可以增进你与你男朋友的感情。如果女生食用男生的精液，一般来说，男生是会十分乐意的，他们会觉得他们被肯定了，像胜利了一般，仿佛成了英雄，性的需求会更强，这样一来，他会更好地爱你。
第七， 食用精液，可以增强免疫力，男子的精液可以补肾养血，增强你的抗病能力。抵抗力低下，经常感冒的女性朋友们可以尝试一下。
第八， 可以减肥，当你的身体越来越好的时候，你肾气的功能会越来越强，多余的赘肉会自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，并且辅以节食，过段时间，你会得到一个苗条美丽的身材第九， 有极高的药用价值，如果你感到身体虚弱无力的时候，用一用这个办法，你会发现精液的功效比西洋参还要好。
第十， 精液还可以作为面膜使用，也可以加入面膜之中，护肤的力量是无与伦比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光洁皮肤。
首先，我要说的是，食用你男朋友的精液有十大好处，这是勿庸置疑的。请相信我，如果你勇敢地实施下去，得到的好处不止一个，你会感觉到你的精神与身体都会得到极大的升华。虽然目前对关于食用精液的利弊争论很大，但是笔者作为对这一方法的实施者与受益者，是完全有资格谈谈自己的经验与体会，并且把这些经验与体会提供出来，与大家共享。笔者从两年之前开始勇敢地对这一方法进行实施，认为食用男子的精液至少有以下十大好处：
第一，可以保护皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。我查了一些资料，资料说男子的精液是肝血与肾精合生的，有养血补肾的功效，是养血美颜的最佳保健品。因为精液可以抑制细菌的活动!
第二， 食用男子精液会让你的头发越来越好。资料上说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会，这里不再赘述。
第三， 食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。
第四，食用精液可以治疗失眠，男子的精液具有安神的功效，只要你坚持不懈，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改善。如果脸上有斑的朋友，经过一段时间，会惊奇的发现脸上的斑痕逐渐淡去，渐渐消失。因为男子的精液可以安神，治疗失眠，进而调整你的内分泌。
第五， 可以增强你的性能力，你会发现自己越来越青春。
第六， 可以增进你与你男朋友的感情。如果女生食用男生的精液，一般来说，男生是会十分乐意的，他们会觉得他们被肯定了，像胜利了一般，仿佛成了英雄，性的需求会更强，这样一来，他会更好地爱你。
第七， 食用精液，可以增强免疫力，男子的精液可以补肾养血，增强你的抗病能力。抵抗力低下，经常感冒的女性朋友们可以尝试一下。
第八， 可以减肥，当你的身体越来越好的时候，你肾气的功能会越来越强，多余的赘肉会自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，并且辅以节食，过段时间，你会得到一个苗条美丽的身材第九， 有极高的药用价值，如果你感到身体虚弱无力的时候，用一用这个办法，你会发现精液的功效比西洋参还要好。
第十， 精液还可以作为面膜使用，也可以加入面膜之中，护肤的力量是无与伦比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光洁皮肤。
Monday, September 20, 2010
原来月经不洗头 不是冷不冷的问题 (4 ur knowledge~ not only girls)
于阿桑、梅艳芳的死去，给女人的忠告：
女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。
抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，
今年80岁了， 庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头 ?
很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：
为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，
以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，
没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……
看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。
不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，
跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是! 台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，凡在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。
因为这个原理，她发现，月经来潮时，不 能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法 。
喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。
现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5 条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。
正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行
量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。
在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍 大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了？其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）
> > 1. 在干净的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 3. 养成记录生理周期的习惯
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
补充几条调理的好方法。
1，每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新鲜生姜进去，还可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的
2.益母草膏（益母草膏算是痛经中的圣草了），维威制药厂出产的，百花牌的貌似不错，几块钱一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一个星期吃逍遥丸。
3.泡脚也很好，坚持每天热水泡脚。
4。还有一定要运动，每天坚持，也不能熬夜。
女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。
抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，
今年80岁了， 庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头 ?
很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：
为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，
以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，
没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……
看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。
不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，
跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是! 台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，凡在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。
因为这个原理，她发现，月经来潮时，不 能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法 。
喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。
现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5 条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。
正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行
量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。
在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍 大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了？其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）
> > 1. 在干净的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 3. 养成记录生理周期的习惯
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
补充几条调理的好方法。
1，每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新鲜生姜进去，还可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的
2.益母草膏（益母草膏算是痛经中的圣草了），维威制药厂出产的，百花牌的貌似不错，几块钱一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一个星期吃逍遥丸。
3.泡脚也很好，坚持每天热水泡脚。
4。还有一定要运动，每天坚持，也不能熬夜。
Friday, September 17, 2010
女孩想要 但是绝对不会开口的60件事情
1. Touch her waist.
1.搂她的腰
2. Actually talk to her.
2.跟她真正的谈话
3. Share secrets with her.
3.和她分享秘密
4. Give her 1 of your sweatshirts
4.给她一件你的衬衫
5. Kiss her slowly.
5.温柔地亲她
6. Hug her.
6.和她拥抱
7. Hold her.
7.抱住她
8. Laugh with her.
8.和她一起笑
9. Invite her everywhere.
9.带她去你去的地方
10. Hangout with her and your friends together.
10.和朋友们出去玩的时候也带上她
11. Smile with her.
11.和她一起微笑
12. Take pictures with her.
12.和她合影
13. Pull her onto your lap.
13.让她坐在你的膝上
14. When she says she loves you more, deny it. Fight back.
14.当她说她爱你多一些的时候，告诉她你爱她更多
15. When her friends say i love her more than you, deny it. fight back and hug her tight so she can't get to her friends. it makes her feel loved.
15.当她的朋友说ta爱她比你多的时候，要说不对，然后紧紧抱住她，使她不能到朋友身边。这让她感到被爱
16. Always hug her and say hi whenever you see her.
16、见到她的时候，总是拥抱她，对她说Hi
17. Kiss her unexpectedly.
17.在意料不到的时候亲她
18. Hug her from behind around the waist.
18.从后面抱住她的腰
19. Tell her she's beautiful.
19.告诉她她很漂亮
20. Tell her the way you feel about her.
20.实话实说告诉她你对她的感觉One last thing you need to do to show her you actually do mean it.而且一定要表现出 你在说真话
21. Open doors for her, walk her to her car (if any)- it makes her feel protected, plus it never hurts to act like a gentleman.
21.为她开门，陪她走到车边（如果有的话）——这让她有安全感，再说了，有点绅士风度也不收你钱
22. Tell her she's your everything - ONLY if you mean it.
22.当你真的这么想的时候，告诉她她是你的一切
23. If it seems like there is something wrong, ask her- if she denies something being wrong, it means SHE DOESN'T WANT TO TALK ABOUT IT- so just hug her.
23.如果她看起来有心事，问问她——如果她说没有，说明她不想谈！！！！——所以给她一个拥抱
24. Make her feel loved.
24.让她感到你是爱她的
25. Kiss her in front of OTHER girls you know
25.在你的异性朋友面前亲她WE MIGHT DENY IT BUT WE ACTUALLY LIKE IT AND KINDA WANT YOU TO TICKLE US我们总是说不 但是事实上我们有点喜欢你们挠我们的痒痒
26. DON'T lie to her
26.不要对她说谎！！
27. DON'T cheat on her!
27.别脚踏两只船！！
28. Take her ANYWHERE she wants
28.带她去任何她想去的地方
29. Text message or call her in the morning and tell her have a good day at work {or school}, and how much you MISS her.
29.每天早上给她发短信或是打电话，告诉她今天要好好的，还要告诉她你有多想她
30. Be there for her when ever she needs you, & even when she doesn't need you, just be there so she'll know that she can ALWAYS count on you.
30.无论什么时候，都陪伴在她身边，让她知道她永远可以依赖你
31. Hold her close when she's cold so she can hold YOU too.
31.很冷的时候抱紧她，因为这样她也可以抱紧你
32. When you are ALONE hold her close and kiss her.
32.独处的时候，抱紧她，吻她
33. Kiss her on the CHEEK: (it will give her the hint that you want to kiss her).
33.吻她的脸颊（告诉她你想吻她了）
34. While in the movies, put your arm around her and then she will automatically put her head on your shoulder, then lean in and tilt her chin up and kiss her LIGHTLY.
34.看电影的时候，把她搂在怀里，这样她就会自己把头放在你的肩膀上，然后请你微微抬起她的脸颊，然后轻轻地亲她
35. Don't EVER tell her to leave even jokingly or act like you're mad. If shes upset, comfort her.
35.永远不要让她离开，不管你是开玩笑还是真的生气了。如果她不高兴了，请安慰她
36. When people DISS her, stand up for her.
36.(不知道Diss什么意思！所以我就胡扯了啊)当人们开她玩笑，嘲笑她的时候，要替她说话
37. Look deep into her EYES and tell her you love her.
37.凝望她的眼睛，告诉她你爱她
38. Lay down under the STARS and put her head on your chest so you can cuddle.
38.在星空下躺下，让她把头放在你的胸口，这样你就可以搂住她
39. When walking next to each other grab her HAND.
39.和她说话的时候，握住她的手
40. When you hug her HOLD her in your arms as long as possible
40.和她拥抱的时候，抱的越长越好
41. Call or text her EVERY night to wish her SWEET DREAMS
41.每晚都要给她打电话或发短信祝好梦
42. COMFORT her when she cries and wipe away her tears.
42.当她哭泣的时候，安慰她，为她拭去泪水
43. Take her for LONG walks at night.
43.晚上和她出去散步，走很长时间
44. ALWAYS remind her how much you love her.
44.总是提醒她你有多爱她
45. Sit on top of her and tell her how much u love her and then bend down to her face and kiss her while sitting on her.
45.坐在她后面一排，告诉她你多爱她，然后弯下腰吻她
46. Rub her back--feels good
46.用手摩挲她的后背——感觉很好
47. Give her your coat if she's cold--that's always cute
47.她冷的时候给她你的外衣——总是感觉很贴心
48. Write letters on her back with your finger--feels good ;D
48.用手指在她后背写字——感觉很好
49. Let her sit on your lap
49.让她坐在你膝上
50. DON'T poke her hard...but if you want to mess around just do it lightly.
50.别戳得太狠...但是想和她开玩笑的时候就轻轻地戳她：D
51. HOLD her HAND in PUBLIC.
51.在公共场合下握住她的手
52. Even if she looks BAD one day tell her she's BEAUTIFUL
52.告诉她她有多美——即使有一天她看起来不咋的
53. Keep conversations flowing...talk about anything usually they just go along with it.
53.让你们的对话一直延续下去...她会和你一直说下去
54. If their hair is in their face move it out of her face and then kiss her passionately and gently.
54.如果她的头发遮住了脸，拂开头发然后温柔又不失激情地吻她
55. Surprisingly sneak up on her and hug her from behind--loves it.
55.悄悄到她身边然后从背后抱住她——最爱
56. Kiss her in the rain.
56.在雨中吻她
57. Pick her up like in The Notebook and kiss her.
57.把她像电影the Notebook里那样抱起来然后吻她
58. Slow dance with no music
58.和她慢慢地跳舞...不用音乐
59. Don't ignore her or be nervous around her--everything is going to be okay.
59.不要忽视她，不要紧张，在她身边，一切都会好起来
60. Love her, kiss her, hold her, and you'll be good to go. ;D
60.爱她，吻她，抱住她，这样一切都会解决
1.搂她的腰
2. Actually talk to her.
2.跟她真正的谈话
3. Share secrets with her.
3.和她分享秘密
4. Give her 1 of your sweatshirts
4.给她一件你的衬衫
5. Kiss her slowly.
5.温柔地亲她
6. Hug her.
6.和她拥抱
7. Hold her.
7.抱住她
8. Laugh with her.
8.和她一起笑
9. Invite her everywhere.
9.带她去你去的地方
10. Hangout with her and your friends together.
10.和朋友们出去玩的时候也带上她
11. Smile with her.
11.和她一起微笑
12. Take pictures with her.
12.和她合影
13. Pull her onto your lap.
13.让她坐在你的膝上
14. When she says she loves you more, deny it. Fight back.
14.当她说她爱你多一些的时候，告诉她你爱她更多
15. When her friends say i love her more than you, deny it. fight back and hug her tight so she can't get to her friends. it makes her feel loved.
15.当她的朋友说ta爱她比你多的时候，要说不对，然后紧紧抱住她，使她不能到朋友身边。这让她感到被爱
16. Always hug her and say hi whenever you see her.
16、见到她的时候，总是拥抱她，对她说Hi
17. Kiss her unexpectedly.
17.在意料不到的时候亲她
18. Hug her from behind around the waist.
18.从后面抱住她的腰
19. Tell her she's beautiful.
19.告诉她她很漂亮
20. Tell her the way you feel about her.
20.实话实说告诉她你对她的感觉One last thing you need to do to show her you actually do mean it.而且一定要表现出 你在说真话
21. Open doors for her, walk her to her car (if any)- it makes her feel protected, plus it never hurts to act like a gentleman.
21.为她开门，陪她走到车边（如果有的话）——这让她有安全感，再说了，有点绅士风度也不收你钱
22. Tell her she's your everything - ONLY if you mean it.
22.当你真的这么想的时候，告诉她她是你的一切
23. If it seems like there is something wrong, ask her- if she denies something being wrong, it means SHE DOESN'T WANT TO TALK ABOUT IT- so just hug her.
23.如果她看起来有心事，问问她——如果她说没有，说明她不想谈！！！！——所以给她一个拥抱
24. Make her feel loved.
24.让她感到你是爱她的
25. Kiss her in front of OTHER girls you know
25.在你的异性朋友面前亲她WE MIGHT DENY IT BUT WE ACTUALLY LIKE IT AND KINDA WANT YOU TO TICKLE US我们总是说不 但是事实上我们有点喜欢你们挠我们的痒痒
26. DON'T lie to her
26.不要对她说谎！！
27. DON'T cheat on her!
27.别脚踏两只船！！
28. Take her ANYWHERE she wants
28.带她去任何她想去的地方
29. Text message or call her in the morning and tell her have a good day at work {or school}, and how much you MISS her.
29.每天早上给她发短信或是打电话，告诉她今天要好好的，还要告诉她你有多想她
30. Be there for her when ever she needs you, & even when she doesn't need you, just be there so she'll know that she can ALWAYS count on you.
30.无论什么时候，都陪伴在她身边，让她知道她永远可以依赖你
31. Hold her close when she's cold so she can hold YOU too.
31.很冷的时候抱紧她，因为这样她也可以抱紧你
32. When you are ALONE hold her close and kiss her.
32.独处的时候，抱紧她，吻她
33. Kiss her on the CHEEK: (it will give her the hint that you want to kiss her).
33.吻她的脸颊（告诉她你想吻她了）
34. While in the movies, put your arm around her and then she will automatically put her head on your shoulder, then lean in and tilt her chin up and kiss her LIGHTLY.
34.看电影的时候，把她搂在怀里，这样她就会自己把头放在你的肩膀上，然后请你微微抬起她的脸颊，然后轻轻地亲她
35. Don't EVER tell her to leave even jokingly or act like you're mad. If shes upset, comfort her.
35.永远不要让她离开，不管你是开玩笑还是真的生气了。如果她不高兴了，请安慰她
36. When people DISS her, stand up for her.
36.(不知道Diss什么意思！所以我就胡扯了啊)当人们开她玩笑，嘲笑她的时候，要替她说话
37. Look deep into her EYES and tell her you love her.
37.凝望她的眼睛，告诉她你爱她
38. Lay down under the STARS and put her head on your chest so you can cuddle.
38.在星空下躺下，让她把头放在你的胸口，这样你就可以搂住她
39. When walking next to each other grab her HAND.
39.和她说话的时候，握住她的手
40. When you hug her HOLD her in your arms as long as possible
40.和她拥抱的时候，抱的越长越好
41. Call or text her EVERY night to wish her SWEET DREAMS
41.每晚都要给她打电话或发短信祝好梦
42. COMFORT her when she cries and wipe away her tears.
42.当她哭泣的时候，安慰她，为她拭去泪水
43. Take her for LONG walks at night.
43.晚上和她出去散步，走很长时间
44. ALWAYS remind her how much you love her.
44.总是提醒她你有多爱她
45. Sit on top of her and tell her how much u love her and then bend down to her face and kiss her while sitting on her.
45.坐在她后面一排，告诉她你多爱她，然后弯下腰吻她
46. Rub her back--feels good
46.用手摩挲她的后背——感觉很好
47. Give her your coat if she's cold--that's always cute
47.她冷的时候给她你的外衣——总是感觉很贴心
48. Write letters on her back with your finger--feels good ;D
48.用手指在她后背写字——感觉很好
49. Let her sit on your lap
49.让她坐在你膝上
50. DON'T poke her hard...but if you want to mess around just do it lightly.
50.别戳得太狠...但是想和她开玩笑的时候就轻轻地戳她：D
51. HOLD her HAND in PUBLIC.
51.在公共场合下握住她的手
52. Even if she looks BAD one day tell her she's BEAUTIFUL
52.告诉她她有多美——即使有一天她看起来不咋的
53. Keep conversations flowing...talk about anything usually they just go along with it.
53.让你们的对话一直延续下去...她会和你一直说下去
54. If their hair is in their face move it out of her face and then kiss her passionately and gently.
54.如果她的头发遮住了脸，拂开头发然后温柔又不失激情地吻她
55. Surprisingly sneak up on her and hug her from behind--loves it.
55.悄悄到她身边然后从背后抱住她——最爱
56. Kiss her in the rain.
56.在雨中吻她
57. Pick her up like in The Notebook and kiss her.
57.把她像电影the Notebook里那样抱起来然后吻她
58. Slow dance with no music
58.和她慢慢地跳舞...不用音乐
59. Don't ignore her or be nervous around her--everything is going to be okay.
59.不要忽视她，不要紧张，在她身边，一切都会好起来
60. Love her, kiss her, hold her, and you'll be good to go. ;D
60.爱她，吻她，抱住她，这样一切都会解决
Saturday, August 21, 2010
60個讓你吃驚的小常識
1.食了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效；
3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；
4.經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨；
5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；
6.嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了；
7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；
8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛孔也會變小；
9.剛剛被蚊咬完時，塗上肥皂就不會癢了；
10.如果喉朧、 牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽食，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了；
11.吹風機對著標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來；
12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷；
13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影；
14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；
15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上馴覺前用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連食幾天效果很明顯；
16.手腕較粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手整親，取下也是同樣的方法；
17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下 ，拿出後趁熱一搓，皮就掉了；
18.插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天；
19.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了；
20.把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；
21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑；
22.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；
23.把殘茶葉曬乾，放到廁所或者溝渠裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；
24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，
25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；
26. 巧除紗窗油膩：將洗衣服、食煙剩下的煙頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；
27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；
28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；
29.出門時隨時在包裏帶一節小的干電芯，若裙子帶靜電，就把電芯的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；
30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了；
31.烹調蔬菜時，如果必須要燙，燙好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，燙好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡更味美；
32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；
33.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病 發生；
34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康；
35.多食薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕；
36.防失眠：睡前少講太多話，忌?{9}@茶，睡前勿太用腦，可用熱水加醋泡腳；
37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑；
38.吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；
39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；
40.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；
41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久；
42.早餐多食番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果，有益於養肝；
43.爽身止癢洗頭或沖涼時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；
44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；
45.夏天多飲番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再飲，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質立即擦牙會損害牙齒健康；
46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著；
47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味；
48.飲酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效；
49.皮鞋皮包放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1 ：1）溶液擦拭即可；
50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛；
51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油；
52.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰乾，就放在太陽下曬，即可潔白乾淨；
53.過多食用生蔥蒜會刺激腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用；
54.及時補充水分但應少飲果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，飲多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤；
56.冷氣室內溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，冷氣室內溫度也不宜到24度以下；
57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；
58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多食雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；
59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕；
60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。
2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效；
3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；
4.經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨；
5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；
6.嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了；
7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；
8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛孔也會變小；
9.剛剛被蚊咬完時，塗上肥皂就不會癢了；
10.如果喉朧、 牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽食，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了；
11.吹風機對著標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來；
12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷；
13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影；
14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；
15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上馴覺前用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連食幾天效果很明顯；
16.手腕較粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手整親，取下也是同樣的方法；
17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下 ，拿出後趁熱一搓，皮就掉了；
18.插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天；
19.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了；
20.把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；
21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑；
22.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；
23.把殘茶葉曬乾，放到廁所或者溝渠裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；
24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，
25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；
26. 巧除紗窗油膩：將洗衣服、食煙剩下的煙頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；
27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；
28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；
29.出門時隨時在包裏帶一節小的干電芯，若裙子帶靜電，就把電芯的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；
30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了；
31.烹調蔬菜時，如果必須要燙，燙好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，燙好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡更味美；
32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；
33.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病 發生；
34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康；
35.多食薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕；
36.防失眠：睡前少講太多話，忌?{9}@茶，睡前勿太用腦，可用熱水加醋泡腳；
37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑；
38.吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；
39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；
40.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚；
41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久；
42.早餐多食番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果，有益於養肝；
43.爽身止癢洗頭或沖涼時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；
44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；
45.夏天多飲番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再飲，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質立即擦牙會損害牙齒健康；
46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著；
47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味；
48.飲酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效；
49.皮鞋皮包放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1 ：1）溶液擦拭即可；
50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛；
51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油；
52.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰乾，就放在太陽下曬，即可潔白乾淨；
53.過多食用生蔥蒜會刺激腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用；
54.及時補充水分但應少飲果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，飲多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤；
56.冷氣室內溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，冷氣室內溫度也不宜到24度以下；
57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；
58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多食雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；
59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕；
60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。
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